Good Night 晚安

唔想每晚瞓覺要數綿羊先可以入睡? 失眠的原因好多,  個人放鬆唔到, 個腦仲轉緊, 咁就個人瞓係床都難以入睡。 這個精華油可以安撫神經緊張和焦慮狀態, 能放慢身體的節奏,調整呼吸。 有幾個生活小改變都可以幫助入睡: 光污染嚴重,加厚窗簾保持房間黑暗 睡覺前半小時離開發光的手機、 tablet、電腦和電視。 讓腦部開始休息和準備更多的褪黑激素。 關掉手機才睡覺, 那些突然來的alert, message 都會令電話發光, 簡接影響睡眠質素。 睡前來一個足浴,用 40 – 45 度熱水浸腳 15 – 20 分鐘。 使用方法:取出適當份量, 慢慢係喉輪、心輪、太陽輪、後背、頸膊打圈按摩一下。 長氣一點:只能外用,不能進食。 大肚婆、老人家、小朋友使用前先跟香薰治療師(即係我)相談。 成份:(全天然的成份,顏色味道每批次也會有少許變化) Base Oil 底油: Sweet Almond 甜杏仁, Jojoba 荷荷巴, Wheatgerm 小麥胚芽,   Apricot Kernel 杏核, Sesame 芝麻, Macadamia 夏威夷果仁 Essential Oil 精華油: Lavender 薰衣草, Cedarwood 雪松, Rose Otto 玫瑰, Sandalwood 檀香, Petitgrain 苦橙葉, Vetivert...

Relaxation 放鬆

好鐘意Revolution 呢個字。 徹底變革,其實要鼓起勇氣做一 D 平常自己唔會做的事,   由意念到徹實執行往往需要時間精力和體力。 同幾個朋友傾談過, 精神緊張 + 壓力好易引起胃痛或腸胃不適。 日常的壓力會令到胃痛好多人會知, 呢個時候可以用 Eupepsia 去治療一時的胃痛, 不過長遠學識放鬆同面對壓力就更加治標又治本。 因為含有 Clary Sage  快樂鼠尾草而且份量比較多, 所以先警告一下,  在混合其他精華油之後, 這個 blending  的鎮靜效果會比較強烈, 可能會令人的注意力難以集中, 使用後不宜開車或操作重型機器。 而使用後也不要飲酒, 因為會令宿醉加長。 使用方法: 滴裝的咀, 希望使用的朋友由拿起油的一刻, 便開始把人放鬆, 慢慢使用滴在手掌上, 大約 5-10 滴左右, 再慢慢在腹部順時尖打圈按摩。 記住, 動作請放慢, 好好享受下跟自己肚皮按摩的時候。 長氣一點:只能外用,不能進食。 大肚婆、老人家、小朋友使用前先跟香薰治療師(即係我)相談。 成份:(全天然的成份,顏色味道每批次也會有少許變化) Base Oil 底油: Sweet Almond 甜杏仁, Jojoba 荷荷巴, Wheatgerm 小麥胚芽,  Rosehip, 玫瑰果 Borage 琉璃苣,  Apricot Kernel 杏核,Sesame 芝麻, , Macadamia 夏威夷果仁 Essential Oil 精華油: Lavender 薰衣草, Patchouli 廣藿香, Clary sage 快樂鼠尾草, Sandalwood 檀香, Petitgrain 苦橙葉, Vetivert...