坐office有時、 做運動有時。
不過真係坐得太多而warm up cool down 做得唔好的時候，肌肉又慣左唔點活動，咁肌肉疲勞就好易出現了。
在運動前或後，可以是前一晚先為肌肉打打氣，又或在運動後為肌肉放鬆。
精華油濃度保持在3%以下，方便各位自行在家使用。
塗適量按摩油在經常會有肌肉酸痛的地方，如雙臂、雙腿、肩頸、下腰等部份，慢慢以向心方法推或打圈按壓。
長氣一點：只能外用，不能進食。大肚婆、老人家、小朋友使用前先跟香薰治療師（即係我）相談。
成份：（全天然的成份，顏色味道每批次也會有少許變化）
Base Oil: Grape seed, Sweet Almond, Jojoba, Wheatgerm
Essential Oil: Lemongrass, Lemon, Frankincense, Pine, Rosemary
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